「冬太り撃退!家にいながら♡美姿勢美脚を手に入れる!」

アスリートビューティーアドバイザー

花田真寿美さんが、

自宅でできる簡単エクササイズを教えてくださいます♪

 

 

 

 

 

 

 

内容は、

☆椅子に座りながらブラ肉おさらば!
☆テレビを見ながら背中美人、カモシカ美脚
☆お掃除をしながらめぐり美人
☆お布団の中でヒップアップ
☆「4つの首ケア」で冷え性対策

 

椅子に座りながらや、お掃除しながら

ってところがいいですよね!

限られた時間の中でいかに効率よくやるか!

忙しいママやOLさんに時間を有効的に使ってほしい!

と思い、「家にいながら♡」できる内容になっております。

 

年末年始を言い訳に、

食べ過ぎた~太った~!とばかり言わず、

さくっと誰にも見られず痩せていったら

ちょっと嬉しいですよね^^

お申し込み、お待ちしております♪

 

2018年1月21日(日)/22日(月)

両日10:30~/13:00~

■持ち物

タオル・飲み物

■服装

動きやすい服装(トレーニング用のスニーカーは要りません)