いつ:
2019年3月19日 @ 1:30 PM – 2:45 PM
2019-03-19T13:30:00+09:00
2019-03-19T14:45:00+09:00
どこで:
ATF会場
富山市茶屋町203-21 トミタビル2F
料金:
¥2,500

 

日々頑張っているあなたの身体。
なんの不調や違和感なくパーフェクトな状態ですか?

◻︎ 肩や首が凝って重い、痛い
◻︎ 頭痛持ちだ
◻︎ 目が疲れる、眉間にシワが寄る
◻︎ なんとなく身体全体が重い
◻︎ 息を吸いにくい
◻︎ 背中や腰が辛い
◻︎ 冷え性、体温が低い
◻︎ 下半身が痩せにくい
◻︎ むくみやすく夕方になると脚がパンパン!

挙げるとキリがありませんね。
当てはまるものがあればぜひ受けてみてください。

 

【CLASS内容】

セルフコンディショニングヨガでは、
パーツごとに丁寧にほぐし緩めていきます。

難しいポーズはやりません。
ご自分の気持ちの良いところで
身体が本来あるべき位置に少しずつ整える。

クラスが終わった頃には、
「あれ!?私の身体ってこんな軽かったの?」
と感じていただけることを目標としています。

よくご相談いただくお悩みの
「首肩コリ」、「下半身のむくみ・下半身太り」とテーマを決めてレッスンします。

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【日時】
⚫︎2019/3/19(火) 13:30-14:45 下半身冷えむくみ解消
※<2019/3/19(火) 10:30-11:45も同内容にて開催 首肩コリ解消>

【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階)
アクセス

 

【料金】
2,500円(税込)
※首肩マッサージ付(首肩コリ解消クラス)
※骨盤矯正施術付(下半身冷えむくみ解消)

 

【持ち物】
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル 
・レッスン中のお飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

 

【お申込み方法】

>>お申込みフォームから

>>LINE@から↓

友だち追加

 

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【講師】

うえだ ゆい<Instagram

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい!どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」
という理由でヨガスタジオに入会。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい!!と
2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガもしたいなーと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。
現在、「ママとベビーのヨガ」クラス、不調を改善するヨガクラスを不定期開催。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士