いつ:
2020年3月10日 @ 10:30 PM – 11:30 PM
2020-03-10T22:30:00+09:00
2020-03-10T23:30:00+09:00
どこで:
ATF会場
富山市茶屋町203-21 トミタビル2F
料金:
¥2,000

【運動量★☆☆】

少人数制のため、生徒さまのペースに
合わせてクラス進行しています☆

首や肩、背中などのコリ、
頭痛や腰痛などの慢性的な疲れは
身体の歪みや強張りが原因の1つ。

少しずつ丁寧に強張りをほぐし
全身のバランスを整えていきます。

難しいポーズはやりません。
今の自分が心地よいところで。

 

 

日々頑張ってキチキチに
なってしまった心もほわーっと
緩めていきます。

周りを気にせず
自分だけを見つめ自分を大切に想う。

そんな1時間を過ごしませんか?

ヨガは自分の身体の柔軟さに
合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。

むしろ硬い方のほうが
終わった時の身体の軽さや
しなやかさを実感していただけますよ。

 

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【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階)
アクセス

【料金】
2,000円(税込)

【持ち物】
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
・レッスン中のお飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

※ヨガマット(レンタル先着3名 300円)

※お子様連れOK

 

<お申込みについて>

①お子様同伴の、何歳何ヶ月かをお知らせください。

②マットレンタル希望の有無

 

【お申込み方法】

>>お申込みフォームから

>>LINE@から↓

友だち追加

 

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【講師】

上田 諭委(ゆい)<Instagram

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい!!と
全米ヨガアライアンス(RYT200)を修了。

2016年からヨガインストラクターとして、
京都のヨガスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガをしたいと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」を修了。

また、身体が辛い方に自分が何かできることがないかと考え、カイロプラクティックを学ぶ。

産後の骨盤調整から身体の不調の改善の為に、カイロプラクティックによるボディメンテナンスもはじめました。

気を張らず人を気にせず

あるがままの自分を大切に

心地よく過ごしてほしい

という想いでやっています。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」修了
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士