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姿勢改善ほぐしヨガ 10:30 PM
姿勢改善ほぐしヨガ @ ATF会場
9月 3 @ 10:30 PM – 11:30 PM
姿勢改善ほぐしヨガ @ ATF会場
【運動量★☆☆】 少人数制のため、生徒さまのペースに 合わせてクラス進行しています☆ 首や肩、背中などのコリ、 頭痛や腰痛などの慢性的な疲れは 身体の歪みや強張りが原因の1つ。 少しずつ丁寧に強張りをほぐし 全身のバランスを整えていきます。 難しいポーズはやりません。 今の自分が心地よいところで。     日々頑張ってキチキチに なってしまった心もほわーっと 緩めていきます。 周りを気にせず 自分だけを見つめ自分を大切に想う。 そんな1時間を過ごしませんか? ヨガは自分の身体の柔軟さに 合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。 むしろ硬い方のほうが 終わった時の身体の軽さや しなやかさを実感していただけますよ。   ——————————————– 【場所】 ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階) <アクセス> 【料金】 2,000円(税込) 【持ち物】 ・ヨガマットまたは大きめのバスタオル ・レッスン中のお飲み物 ※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。・・・
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脂肪燃焼フローヨガ 1:30 PM
脂肪燃焼フローヨガ @ ATF会場
9月 5 @ 1:30 PM – 2:30 PM
脂肪燃焼フローヨガ @ ATF会場
【運動量★★☆】 身体を引き締めるトレーニング、 アーサナ(ポーズ)を繋いでいき 動きをつけたしっかり動くクラスです。 動きながら可動域を少しづつ広げ、 しなやかな筋肉をつけていきます。 呼吸を意識することで 有酸素運動の効果も出て、 脂肪燃焼・代謝アップで しっかり汗をかいてストレス発散したい、 ダイエットしたい方にもオススメです!   アーサナの身体への効果、 どこに効いているかを丁寧に 解説しながら進めますので、 身体の固いところや苦手な動きなど ご自分の身体に向き合うことができ、 より集中してヨガを楽しんでいただけます。 身体に意識を向けたクラスの 最後には静かな瞑想タイム。 心にも意識を向けてみましょう。   ——————————————– 【場所】 ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階) <アクセス>   【料金】 2,000円(税込) 【持ち物】 ・ヨガマット(レンタル先着3名 300円) ・タオル、飲み物 ※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。・・・
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今さら聞けないお金の座談会 1:30 PM
今さら聞けないお金の座談会 @ ATF会場
9月 12 @ 1:30 PM – 3:00 PM
今さら聞けないお金の座談会 @ ATF会場
『お金』のこと、ちゃんと考えたことありますか?   今の時代、女性のより自由な生き方、 選択肢が増えた時代だからこそ、 女性が本当に自分らしく生きるために、 お金の貯め方・使い方など、 『お金』について学んでみませんか?   賢く生きる素敵な女性として、 たった一度の人生を輝く自分、 輝く人生へと自ら創り、仕事も楽しくがんばるキッカケに!   ご自身の今後の素敵な未来へ、 自分らしく生きるために、 知識を備え思い描いた未来を手に入れる時間にしてください。   「今さら聞けない…」 そんなことも気軽に自由に質疑応答もしていただけ、楽しく学べる場です^ ^ 是非お気軽にご参加ください。     【日時】 2019年9月12日(木) 13時半〜15時   【会場】 ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2F)   【受講料】 3,000円   【お持ち物】 筆記用具・・・
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姿勢改善ほぐしヨガ 10:30 PM
姿勢改善ほぐしヨガ @ ATF会場
9月 17 @ 10:30 PM – 11:30 PM
姿勢改善ほぐしヨガ @ ATF会場
【運動量★☆☆】 少人数制のため、生徒さまのペースに 合わせてクラス進行しています☆ 首や肩、背中などのコリ、 頭痛や腰痛などの慢性的な疲れは 身体の歪みや強張りが原因の1つ。 少しずつ丁寧に強張りをほぐし 全身のバランスを整えていきます。 難しいポーズはやりません。 今の自分が心地よいところで。     日々頑張ってキチキチに なってしまった心もほわーっと 緩めていきます。 周りを気にせず 自分だけを見つめ自分を大切に想う。 そんな1時間を過ごしませんか? ヨガは自分の身体の柔軟さに 合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。 むしろ硬い方のほうが 終わった時の身体の軽さや しなやかさを実感していただけますよ。   ——————————————– 【場所】 ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階) <アクセス> 【料金】 2,000円(税込) 【持ち物】 ・ヨガマットまたは大きめのバスタオル ・レッスン中のお飲み物 ※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。・・・
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脂肪燃焼フローヨガ 1:30 PM
脂肪燃焼フローヨガ @ ATF会場
9月 19 @ 1:30 PM – 2:30 PM
脂肪燃焼フローヨガ @ ATF会場
【運動量★★☆】 身体を引き締めるトレーニング、 アーサナ(ポーズ)を繋いでいき 動きをつけたしっかり動くクラスです。 動きながら可動域を少しづつ広げ、 しなやかな筋肉をつけていきます。 呼吸を意識することで 有酸素運動の効果も出て、 脂肪燃焼・代謝アップで しっかり汗をかいてストレス発散したい、 ダイエットしたい方にもオススメです!   アーサナの身体への効果、 どこに効いているかを丁寧に 解説しながら進めますので、 身体の固いところや苦手な動きなど ご自分の身体に向き合うことができ、 より集中してヨガを楽しんでいただけます。 身体に意識を向けたクラスの 最後には静かな瞑想タイム。 心にも意識を向けてみましょう。   ——————————————– 【場所】 ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階) <アクセス>   【料金】 2,000円(税込) 【持ち物】 ・ヨガマット(レンタル先着3名 300円) ・タオル、飲み物 ※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。・・・
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姿勢改善ほぐしヨガ 10:30 PM
姿勢改善ほぐしヨガ @ ATF会場
9月 24 @ 10:30 PM – 11:30 PM
姿勢改善ほぐしヨガ @ ATF会場
【運動量★☆☆】 少人数制のため、生徒さまのペースに 合わせてクラス進行しています☆ 首や肩、背中などのコリ、 頭痛や腰痛などの慢性的な疲れは 身体の歪みや強張りが原因の1つ。 少しずつ丁寧に強張りをほぐし 全身のバランスを整えていきます。 難しいポーズはやりません。 今の自分が心地よいところで。     日々頑張ってキチキチに なってしまった心もほわーっと 緩めていきます。 周りを気にせず 自分だけを見つめ自分を大切に想う。 そんな1時間を過ごしませんか? ヨガは自分の身体の柔軟さに 合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。 むしろ硬い方のほうが 終わった時の身体の軽さや しなやかさを実感していただけますよ。   ——————————————– 【場所】 ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階) <アクセス> 【料金】 2,000円(税込) 【持ち物】 ・ヨガマットまたは大きめのバスタオル ・レッスン中のお飲み物 ※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。・・・
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脂肪燃焼フローヨガ 1:30 PM
脂肪燃焼フローヨガ @ ATF会場
9月 26 @ 1:30 PM – 2:30 PM
脂肪燃焼フローヨガ @ ATF会場
【運動量★★☆】 身体を引き締めるトレーニング、 アーサナ(ポーズ)を繋いでいき 動きをつけたしっかり動くクラスです。 動きながら可動域を少しづつ広げ、 しなやかな筋肉をつけていきます。 呼吸を意識することで 有酸素運動の効果も出て、 脂肪燃焼・代謝アップで しっかり汗をかいてストレス発散したい、 ダイエットしたい方にもオススメです!   アーサナの身体への効果、 どこに効いているかを丁寧に 解説しながら進めますので、 身体の固いところや苦手な動きなど ご自分の身体に向き合うことができ、 より集中してヨガを楽しんでいただけます。 身体に意識を向けたクラスの 最後には静かな瞑想タイム。 心にも意識を向けてみましょう。   ——————————————– 【場所】 ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階) <アクセス>   【料金】 2,000円(税込) 【持ち物】 ・ヨガマット(レンタル先着3名 300円) ・タオル、飲み物 ※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。・・・
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今さら聞けないお金の座談会 1:30 PM
今さら聞けないお金の座談会 @ ATF会場
9月 27 @ 1:30 PM – 3:00 PM
今さら聞けないお金の座談会 @ ATF会場
『お金』のこと、ちゃんと考えたことありますか?   今の時代、女性のより自由な生き方、 選択肢が増えた時代だからこそ、 女性が本当に自分らしく生きるために、 お金の貯め方・使い方など、 『お金』について学んでみませんか?   賢く生きる素敵な女性として、 たった一度の人生を輝く自分、 輝く人生へと自ら創り、仕事も楽しくがんばるキッカケに!   ご自身の今後の素敵な未来へ、 自分らしく生きるために、 知識を備え思い描いた未来を手に入れる時間にしてください。   「今さら聞けない…」 そんなことも気軽に自由に質疑応答もしていただけ、楽しく学べる場です^ ^ 是非お気軽にご参加ください。     【日時】 2019年9月27日(金) 13時半〜15時   【会場】 ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2F)   【受講料】 3,000円   【お持ち物】 筆記用具・・・
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姿勢改善ほぐしヨガ @ ATF会場
9月 24 @ 10:30 PM – 11:30 PM

【運動量★☆☆】

少人数制のため、生徒さまのペースに
合わせてクラス進行しています☆

首や肩、背中などのコリ、
頭痛や腰痛などの慢性的な疲れは
身体の歪みや強張りが原因の1つ。

少しずつ丁寧に強張りをほぐし
全身のバランスを整えていきます。

難しいポーズはやりません。
今の自分が心地よいところで。

 

 

日々頑張ってキチキチに
なってしまった心もほわーっと
緩めていきます。

周りを気にせず
自分だけを見つめ自分を大切に想う。

そんな1時間を過ごしませんか?

ヨガは自分の身体の柔軟さに
合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。

むしろ硬い方のほうが
終わった時の身体の軽さや
しなやかさを実感していただけますよ。

 

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【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階)
アクセス

【料金】
2,000円(税込)

【持ち物】
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
・レッスン中のお飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

※ヨガマット(レンタル先着3名 300円)

※お子様連れOK

 

【お申込み方法】

>>お申込みフォームから

>>LINE@から↓

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【講師】

上田 諭委(ゆい)<Instagram

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい!どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」
という理由でヨガスタジオに入会。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい!!と
2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガをしたいと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。
ママがあるがままで子育てを楽しんでほしいという想いで、ママの心と身体を癒すヨガを伝えています。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士

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脂肪燃焼フローヨガ @ ATF会場
9月 26 @ 1:30 PM – 2:30 PM

【運動量★★☆】

身体を引き締めるトレーニング、
アーサナ(ポーズ)を繋いでいき
動きをつけたしっかり動くクラスです。

動きながら可動域を少しづつ広げ、
しなやかな筋肉をつけていきます。

呼吸を意識することで
有酸素運動の効果も出て、
脂肪燃焼・代謝アップで
しっかり汗をかいてストレス発散したい、
ダイエットしたい方にもオススメです!

 

アーサナの身体への効果、
どこに効いているかを丁寧に
解説しながら進めますので、

身体の固いところや苦手な動きなど
ご自分の身体に向き合うことができ、
より集中してヨガを楽しんでいただけます。

身体に意識を向けたクラスの
最後には静かな瞑想タイム。
心にも意識を向けてみましょう。

 

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【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2階)
アクセス

 

【料金】
2,000円(税込)

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル先着3名 300円)

・タオル、飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

※お子様連れOK

 

【お申込み方法】

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【講師】

うえだ ゆい<Instagram

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい!どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」
という理由でヨガスタジオに入会。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい!!と
2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガもしたいなーと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。
現在、「ママとベビーのヨガ」クラス、不調を改善するヨガクラスを不定期開催。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士

 

9月
27
今さら聞けないお金の座談会 @ ATF会場
9月 27 @ 1:30 PM – 3:00 PM
『お金』のこと、ちゃんと考えたことありますか?
 
今の時代、女性のより自由な生き方、
選択肢が増えた時代だからこそ、
女性が本当に自分らしく生きるために、
お金の貯め方・使い方など、
『お金』について学んでみませんか?
 
賢く生きる素敵な女性として、
たった一度の人生を輝く自分、
輝く人生へと自ら創り、仕事も楽しくがんばるキッカケに!
 
ご自身の今後の素敵な未来へ、
自分らしく生きるために、
知識を備え思い描いた未来を手に入れる時間にしてください。
 
「今さら聞けない…」
そんなことも気軽に自由に質疑応答もしていただけ、楽しく学べる場です^ ^
是非お気軽にご参加ください。
 
 
【日時】 2019年9月27日(金) 13時半〜15時
 
【会場】 ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル2F)
 
【受講料】 3,000円
 
【お持ち物】 筆記用具
 
 

【お申込み方法】

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【講師プロフィール】
水口 直美
 
ファイナンシャルプランナー
1979年生まれ。
八尾・おわら風の盆をこよなく愛し、2歳から 踊り子として、今は唄い手として参加。 富山大学教育学部卒業 女性が賢く生きるために、「身近にいたら助かる!」 「あなたがいるから安心!」と思っていただける、 そんな情報をお届けするため、日々勉強中。
 
 
 
10月
30
パーソナルカラー診断♡〜あなたに似合うメイクと色は・・〜 @ ATF会場
10月 30 @ 10:00 AM – 6:00 PM

メイクアップアーティストによる
フルメイク付き!

パーソナルカラー診断♡
〜あなたに似合うメイクと色は・・〜

せっかく知った「似合う色」
メイクに活かせていますか?

パーソナルカラーで皆様の魅力を惹き出す色を探し‥メイクカラーに落とし込む♡

富山で圧倒的な人気を誇るパーソナルカラリスト 『cocone*』がお似合いのメイクカラーとアイテムをお伝えします!


お使いのメイク道具をお持ち頂けると、メイクカラー診断もさせて頂きます(色みの得意不得意をお調べします)

カラー診断後は、あなたに似合う色味を取り入れたフルメイクを、
富山で活躍中の『谷口奈央』と、ヘアメイクチーム『THK』に所属するプロのヘアメイクアーティストがその場で美しく仕上げます。
メイクの悩みや質問にもお答えします!

ご自前のコスメをフル活用してのフルメイクも可能性♪ご自前のコスメもプロの手にかかれば‥♡

また、ヘアアレンジ付きコースもあるので、お出かけされる方にもピッタリのイベントになっています。

似合う色を知っているだけでは分からない、顔全体のバランスの取り方、色の遊び方、コスメの知識など、美しくなりたい女性必見の超豪華コラボ企画です✨

【日時】
10/30(水)
①10:00〜
②10:45〜
③11:30〜
④12:15〜
⑤13:00〜
⑥13:45〜
⑦14:30〜
⑧15:15〜
⑨16:00〜
✴︎所要時間100〜120分

 

【コース】
✴︎✴︎cocone*のカラー診断済みの方✴︎ ✴︎
1️⃣カラー診断済み+フルメイク
お一人様 9000円

2️⃣カラー診断済み+フルメイク+ヘアアレンジ
お一人様 11000円

※カラー診断済みとは…
cocone*の診断で
・スタンダードコース
・ベストカラー付コース
・fullコース
を受けてくださった方対象です

✴︎✴︎cocone*の個別のカラー診断が初めての方✴︎✴︎
3️⃣カラー診断+フルメイク
お一人様 11000円

4️⃣カラー診断+フルメイク+ヘアアレンジ
お一人様 13000円

*今回の診断は、メイクに特化してより詳しく似合う色をお調べしていきます。

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※お申し込みの際は、
・ご希望の時間の番号
・ご希望のコース番号
を必ずご記入ください。
※ご予約は先着順です。
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【場所】
ATF(Around The Future)

〒930-0114
富山県富山市茶屋町203-21
トミタビル2F

・受講中の写真、動画撮影はOKです。(ご自身で撮影をお願いします)
・講師によるカラー&メイクレシピ付きです♡
・お子様連れもOKですが、キッズスペースなどはございませんので、怪我や事故の無いように各自で責任を持って対応をお願いします。

【講師】
パーソナルカラリスト
cocone*

*blog*
https://ameblo.jp/cocone4221/

*Instagram*
https://www.instagram.com/coco.item/

 

ヘアメイクアーティスト
谷口奈央(ヘアメイクチームTHK)

谷口奈央インスタグラム
https://instagram.com/naotaniguchi.makeup

THKインスタグラム
https://instagram.com/hairmake.thk?utm_source=ig_profile_share&igshid=1v0n6b1bchls

 

【お申込み方法】

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